Środa z profilaktyką

• Co to takiego szyja smartfonowa?
• Wady postawy u dzieci i młodzieży.
• Znasz kodeks zdrowej postawy ciała?
• Jakie są przyczyny powstawania wad postawy?
• Przykłady zdrowej postawy ciała.

Na te pytania i zagadnienia znajdziesz odpowiedź w ulotce i filmie.

• Czym jest SPF?
• Jakie są statystyki zachorowań na nowotwory skóry?
• Co to jest Czerniak?
• Jak rozpoznać czerniaka?
• Czy jesteś w grupie ryzyka?
• Jak można chronić się przed rakiem skóry?

Na te pytania znajdziesz odpowiedź w ulotce i filmie.

Do najczęstszych chorób pasożytniczych zaliczamy:

• Owsicę,
• Wszawicę,
• świerzb

Zapraszamy do zapoznania się z ulotką i filmem.

Większość przypadków raka żołądka występuje po 50. roku życia. Ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem, u mężczyzn jest około 2-3 razy wyższe niż u kobiet.

W Polsce rak żołądka jest siódmym najczęściej występującym nowotworem u mężczyzn i przyczyną 5,7% zgonów na nowotwory złośliwe u mężczyzn.

• Badania diagnostyczne
• Profilaktyka raka żołądka
• Czynniki ryzyka raka żołądka
• Objawy raka żołądka

Zapraszamy do zapoznania się z treścią ulotki i materiałem filmowym.

• Zbyt późno zdiagnozowany czerniak jest wciąż przyczyną śmierci.
• W Polsce z powodu czerniaka umiera 1 na 3 chorych.

Aby temu zapobiec, warto regularnie badać się profilaktycznie.

Zapraszamy do zapoznania się z treścią ulotki i materiałem filmowym.

• W Europie 30 mln osób ma astmę. Problemy te dotyczą przede wszystkim dzieci i młodzieży i nasilają się z wiekiem.
• W Polsce ponad 3,5 miliona chorych ma objawy astmy.
• Według raportu Narodowego Funduszu Zdrowia w 2019 roku astmę rozpoznano u 2 200 000 osób.

Zapraszamy do zapoznania się z powyższymi zagadnieniami w ulotce i filmie.

Rak piersi w liczbach

• Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór u kobiet.
• Co roku u około 20 000 Polek diagnozuje się raka piersi.
• W Polsce z powodu raka piersi co roku umiera około 7000 kobiet.

Zapraszamy do zapoznania się z powyższymi zagadnieniami w ulotce i filmie.

• Liczba otyłych dzieci (powyżej 5 r.ż.) i młodzieży wzrosła od 1975 r. z 11 milionów do 124 milionów w 2016 r. Dodatkowe 213 milionów miało nadwagę, która może prowadzić do otyłości. Jak tego uniknąć?
• W Polsce problem nadwagi lub otyłości dotyczy około 10% dzieci w wieku 1-3 lata i 30% dzieci w wieku wczesnoszkolnym.

Zapraszamy do zapoznania się z powyższymi zagadnieniami w ulotce i filmie.

• Papierosy przyczyniają się do zachorowania nie tylko na nowotwory płuc, ale także wiele innych chorób, m.in.: zawał serca, zakrzepicę żył oraz przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) – przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedma płuc.
• Jest wiele nowotworów, na które narażeni są szczególnie palacze tytoniu, wśród których najczęstszy to rak płuca. Palenie tytoniu odpowiada za 82% wszystkich przypadków raka płuca i zwiększa u palaczy ponad  dwudziestokrotnie ryzyko zachorowania na tę chorobę.

Zapraszamy do zapoznania się z powyższymi zagadnieniami w ulotce i filmie.

Zapobieganie wczesnym i późnym powikłaniom.

• Od 5 lat co roku przybywa 300 tys. chorych, w tym coraz więcej mężczyzn.
• Z powodu cukrzycy w 2018 roku w szpitalach leczono 279 tys. osób. Cukrzyca może powodować szereg powikłań, któreniekorzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu.
• Przewiduje się, że do 2030 roku ponad 10% polskiej populacji będzie chorowało na cukrzycę.

Zapraszamy do zapoznania się z powyższymi zagadnieniami w ulotce i filmie.

• 80% uzależnionych od alkoholu doświadcza zaburzeń nastroju,
• 50% cierpi na depresję,
• 40% uzależnionych miało objawy zaburzeń lękowych.

Nieodpowiedzialne spożywanie alkoholu jest przyczyną przemocy, traum, patologii społecznych i zgonów.

Zapraszam do zapoznania się z treścią ulotki i filmem.

dotyczy 11 na 100 tysięcy osób.

•             Kardiologiczne powikłania grypy dotyczą 5-10% pacjentów.

•             Zapalenie mięśnia sercowego w przebiegu gorączki reumatycznej (powikłanie anginy) stwierdza się

u 40-60% chorych.

Jakie choroby infekcyjne zagrażają sercu?

Niepokojące objawy?

Kardiologiczne konsekwencje infekcji.

Profilaktyka.

Odpowiedzi na te zagadnienia i pytania znajdziesz w ulotce.

• Przez godzinę przetacza ponad 350 litrów krwi.
• W ciągu doby serce przepompowuje 10 tysięcy litrów krwi i kurczy się 100 tysięcy razy.
• W ciągu przeciętnego życia człowieka serce wykonuje około 3 miliardów uderzeń.

Zapraszamy do zapoznania się z treścią ulotki i filmem.

• Problemy ze słuchem może mieć nawet 15-20% dzieciw wieku wczesnoszkolnym.
• Wady słuchu częściej występują u starszych dzieci(5% przypadków), natomiast w 2-3% u noworodków.

Czym jest niedosłuch u dziecka, jakie są  alarmujące sygnały, diagnostyka, badania i profilaktyka?

Zapraszamy do zapoznania się z powyższymi zagadnieniami w ulotce i filmie.

• To 5. najczęściej diagnozowany kobiecy nowotwór na świecie.
• Co roku u ok. 3700 Polek diagnozuje się raka jajnika.
• W 75% przypadków rozpoznawany jest w stadium zaawansowanym.
• Ponad połowa przypadków raka jajnika dotyczy kobiet w wieku 50–70 lat.

Program Profilaktyki Raka Szyjki Macicy można wykonać w każdym gabinecie ginekologiczno-położniczym oraz w wybranych placówkach POZ, które posiadają kontrakt z NFZ.

Adresy placówek znajdziesz w wyszukiwarce: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne

Więcej szczegółowych informacji znajdziesz w ulotce i filmie.

Szacuje się, że to zjawisko będzie narastać, a w ciągu kilku lat z nadwagą będzie zmagało się ok. 177 mln dzieci w wieku 5-17 lat, a otyłych będzie aż 91 mln.

OTYŁE DZIECKO TO OTYŁY DOROSŁY

U otyłego przedszkolaka prawdopodobieństwo pozostania otyłym w przyszłości jest ponad czterokrotnie większe niż u jego rówieśników o prawidłowej masie ciała.

Zapraszamy do zapoznania się z ulotką  i filmem.

Nowotwory płuc zajmują 2 miejsce co do częstości występowania wszystkich nowotworów w Polsce. Choroba występuje prawie wyłącznie u palaczy. Co roku na raka płuca umiera ponad 20 tysięcy Polaków.

• Szacuje się, że około 2 mln Polaków choruje na POChP.
• Ponad 4 mln osób w Polsce (dzieci i dorosłych) cierpi na astmę oskrzelową.
• Pulmonolodzy alarmują, że z roku na rok rośnie liczba Polaków, którzy zapadają na choroby płuc.

Jakie są najczęstsze choroby płus?

Co powinno Cię zaniepokoić?

Czynniki ryzyka chorób płuc?

Profilaktyka?

Na te pytania znajdziesz odpowiedź w ulotce  i prezentowanym  filmie.

• Światowa Organizacja Zdrowia oszacowała, że gdyby Europejczycy przestrzegali 12 zaleceń Europejskiego kodeksu walki z rakiem, mogliby uniknąć nawet 50% wszystkich zgonów nowotworowych w Europie.
• Nawet 90% nowotworów zależy tylko i wyłącznie od czynników zewnętrznych, które występują w środowisku, a na które mamy wpływ. Takimi czynnikami są np. dym tytoniowy, alkohol, czy niewłaściwe żywienie.
• Jedynie 5–10% przypadków nowotworów złośliwych, są to nowotwory związane stricte z genetyką.

Czy możemy na co dzień przyczynić się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na choroby nowotworowe?

Odpowiedź znajdziesz w ulotce i filmie.

• Na samą otyłość choruje 1/3 dorosłych. Osób z nadwagą i otyłością jest ponad 50%. Wśród dzieci ponad 16% ma problem ze zbyt dużą wagą.
• Otyłość jest przyczyną m.in. chorób układu krążenia, nerek, wątroby, niektórych nowotworów, nadciśnienia i miażdżycy. Zwiększa także ryzyko wystąpienia udaru oraz zawału, a także cukrzycy typu II.
• 1 na 4 osoby powyżej 60. r. ż. w Polsce ma stwierdzoną cukrzycę, a co 6 sekund umiera osoba z powodu cukrzycy i jej konsekwencji.
• W 2019 r. chorych na cukrzycę było 7,8%. Przewiduje się, że do 2030 roku ponad 10% populacji polskiej będzie chorowało na cukrzycę.

Insulinooporność

Hiperinsulinemia

Objawy hiperinsulinemii i insulinooporności

Czym jest insulina?

Odpowiedzi na te zagadnienia i pytania znajdziesz w ulotce i filmie.

• Światowa Organizacja Zdrowia ( szacuje, że oporność mikroorganizmów na leki przyczynia się rocznie do 75 tys zgonów. Dla Polski liczbę takich przypadków określono na ok 2 200 rocznie
• Liczba zgonów z powodu antybiotykooporności na świecie do roku 2050 może wzrosnąć nawet do 10 milionów rocznie.
• W latach 2000 2015 globalne stosowanie antybiotyków wzrosło o 65 %.

Czym jest antybiotykooporność?

Jakie są jej przyczyny?

Profilaktyka antybiotykoopornosci.

Odpowiedzi na te zagadnienia i pytania znajdziesz w ulotce i filmie.

• 10-22% kobiet cierpi na depresję poporodową.
• 50-80% przypadków to tzw. baby blues – stan niewymagający interwencji specjalistycznej, jednak pozostałe przypadki często wymagają hospitalizacji.
• Co trzecia kobieta w 1. tygodniu połogu wykazuje wysoki wskaźnik depresji poporodowej.
• W przypadku kobiet, które rodziły poprzez cesarskie cięcie, ryzyko wystąpienia depresji poporodowej może być nawet 6-krotnie wyższe w porównaniu z kobietami, które rodziły naturalnie.

Gdzie szukać pomocy w kryzysie psychicznym?

Jaka jest przyczyna powstania depresji poporodowej?

Co powinno niepokoić?

Profilaktyka, wsparcie i dieta.

Odpowiedzi na te zagadnienia i pytania znajdziesz w ulotce i filmie.

Prawdy i mity

Nie zwlekaj i już teraz zarejestruj się na szczepienie przeciw COVID-19 przez:

• infolinię 989
• pacjent.gov.pl
• SMS o treści SZCZEPIMYSIE na nr 880 333 333
• aplikację mojeIKP

Dowiedz się więcej: Szczepienie przeciwko COVID-19 – Szczepienie przeciwko COVID-19 – Portal Gov.pl (www.gov.pl)

• Wszelkie zaburzenia funkcjonowania stóp skutkują bólem w obrębie stawu skokowego, kolanowego, biodrowego oraz kręgosłupa, mogą też być przyczyną migren.
• Stopy stabilizują nasze ciało i dźwigają jego ciężar, dostosowując się do podłoża, obciążenia i naszych ruchów.
• Do najczęstszych problemów ze stopami zaliczymy m.in. halluksy i ostrogi piętowe.

Czym są halluksy i ostroga piętowa?

Jaka jest ich profilaktyka?

Jak można ćwiczyć stopy?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz
w ulotce.

• Według  raportu GUS, 13% Polek nigdy nie wykonywało cytologii.
• Najczęściej badaniu cytologicznemu poddają się kobiety w wieku 20-49 lat, częściej mieszkanki miast niż wsi.
• Z bezpłatnego Programu Profilaktyki Raka Szyjki Macicy korzysta jedynie 12,6% kobiet w wieku 25–59 lat.

Jakie są metody walki z rakiem szyjki macicy?

Jakie działania profilaktyczne można podjąć?

Co możemy zyskać dzięki szczepieniom?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce i filmie.

• Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na całym świecie co najmniej 2 2 miliarda ludzi ma zaburzenia widzenia
• Prawie 50 Polaków w wieku 16 54 lat nie widzi poprawnie
• W Polsce na jaskrę cierpi ok 800 tys. osób, a tylko 65 tys. z nich jest leczonych 70 przypadków wykrywanych jest zbyt późno

Jakie elementy profilaktyki chorób oczu powinno się stosować u dzieci, a jakie u dorosłych?

Jak stres wpływa na narząd wzroku?

Które kolory warzyw i owoców są dobre dla oczu?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce i filmie.